準備

ナラニ・ジュンビソギ

動作：1

コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

動作：2

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：3-a

左足を軸足に、右回りに180度回転して、

動作：3-b

コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

動作：4　

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：5-a

右足を軸足に、左回りに90度方向転換して、

動作：5-b

コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

動作：6

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：7-a

左足を軸足に、右回りに180度回転して、

（正面から見たところ）

動作：7-b

コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

（正面から見たところ）

動作：8

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：9-a

右足を軸足に、左回りに90度方向転換して、

動作：9-b

ニウンチャソ・アンパルモ・カウンデ・ヨンマッキ

動作：10

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：11-a

左足を軸足に、右回りに180度回転しながら、

動作：11-b

ニウンチャソ・アンパルモ・カウンデ・ヨンマッキ

動作：12

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：13-a

右足を軸足に、左回りに90度方向転換して、

（正面から見たところ）

動作：13-b

ニウンチャソ・アンパルモ・カウンデ・ヨンマッキ

（正面から見たところ）

動作：14

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：15-a

左足を軸足に、右回りに180度回転しながら、

動作：15-b

ニウンチャソ・アンパルモ・カウンデ・ヨンマッキ

動作：16

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：17

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：18

後退しながらコンヌンソ・カウンデ・パロチルギ

動作：19

後退しながらコンヌンソ・カウンデ・パロチルギ
動作の後、大きな声で「チョンジ！」

終了

ナラニ・ジュンビ・ソギに戻る。

準備

ナラニ・ジュンビ・ソギ

動作：1

ニウンチャソ・ソンカル・テビマッキ

動作：2

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ

動作：3-a

左足を軸足に右回りに180度回転しながら、

動作：3-b

ニウンチャソ・ソンカル・テビマッキ

動作：4　

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ

動作：5-a

右足を軸足に左回りに90度方向転換しながら、

動作：5-b

コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

動作：6

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ

動作：7

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ

動作：8

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ

動作：9-a

右足を軸足に、左回りに270度方向転換しながら、

動作：9-b

ニウンチャソ・サンパルモ・マッキ

動作：10

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ

動作：11-a

右足を軸足に左回りに90度方向転換しながら、

動作：11-b

ニウンチャソ・サンパルモ・マッキ

動作：12

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ

動作：13-a

右足を軸足に左回りに90度方向転換しながら、

（正面から見たところ）

動作：13-b

コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ

（正面から見たところ）

動作：14-a

その場で後ろ足のかかとをアップすると同時に、左手を上に左右の手を交差する。

（正面から見たところ）

動作：14-b

後ろ足のかかとをダウンすると同時にコンヌンソ・パルモ・チュキョマッキ

（正面から見たところ）

動作：15

コンヌンソ・パルモ・チュキョマッキ

（正面から見たところ）

動作：16

コンヌンソ・パルモ・チュキョマッキ

（正面から見たところ）

動作：17

コンヌンソ・パルモ・チュキョマッキ

動作：18-a

右足を軸足に、左回りに270度方向転換しながら、

動作：18-b

ニウンチャソ・ソンカル・ヨプテリギ

動作：19

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ

動作：20-a

左足を軸足に右回りに180度回転しながら、

動作：20-b

ニウンチャソ・ソンカル・ヨプテリギ

動作：21

コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ
動作の後、大きな声で「タングン！」

終了

ナラニ・ジュンビ・ソギにもどる。